- 研究顯示每週進行14小時戶外活動、減少看近距離的事物及多看遠距離的事物、多接觸自然光可有效增加視網膜釋放神經遞質，減緩眼球伸長，有助防止近視出現。
- 避免太早教幼兒識字。
- 減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間。
- 要有充足的睡眠及適當的休息，減少眼睛的疲勞。
- 保持健康的身體，注重均衡營養的，不可偏食。
- 閱讀、書寫或使用電腦時，須保持良好姿勢，不要躺著或趴在桌上，眼睛與書本應保持最少30厘米距離。
- 雙眼如需從事近距離工作，每隔三十分鐘讓雙眼休息三十秒，可望向遠方街景或綠色植物，鬆弛眼睛肌肉。
- 避免在搖晃不定的環境閱讀或玩電子遊戲機，例如乘車期間，以免加重雙眼負荷。
- 每年至少驗眼一次，包括視力和度數檢查、以及視覺功能和眼睛健康評估。